Массаж стоп

Массаж стоп

Китайская медицина считает, что стопы ног являются основой жизненной энергии человека. Ступни очень тесно связаны с внутренними органами, в результате чего функциональные изменения любого из них сразу же отразятся и на ступнях. Их массаж, который можно использовать для поддержания здоровья всего организма, а также для распознавания и лечения любой болезни, весьма полезен.Когда человек передвигается, его стопы ног принимают до 70% всей нагрузки, по работоспособности они уступают только сердечной мышце. Именно благодаря стопам во время ходьбы нагрузка на бедра, голени и тазовые кости значительно снижается, но только при условии, что стопы здоровые и тренированные. В противном случае, могут возникать болезни внутренних органов, суставов, головные боли, межреберная невралгия, остеохондроз, сколиоз.

Показания: китайский массаж стопы ног помогает снять стрессовое состояние, эмоциональное возбуждение, усталость организма, привести в порядок нервную систему и успокоиться. Он также предотвращает появление судорог в икрах, снимает чувство тяжести в ногах и мышечную усталость (после физических нагрузок). Массаж стоп улучшает лимфо- и кровообращение, препятствует образованию отеков и варикозных узлов. Он способствует релаксации, очень полезен при бессоннице, тревоге, раздражении и других незначительных нервных расстройствах.Массаж стоп положительно влияет на тазобедренные суставы человека, расслабляет их, улучшая ощущения при ходьбе.

Благодаря китайскому массажу улучшается также кровообращение пальцев ног. Он укрепляет мышцы и связки ног, рекомендован при поперечном и продольном плоскостопии, возникающем из-за частого обувания каблуков высотой больше пяти сантиметров. Плоскостопие. По статистике, 80% городских жителей в той или иной мере страдают плоскостопием. Это происходит из-за того, что мы редко ходим босыми ногами по песку, земле и траве, передвигаясь в основном в обуви по твердым покрытиям – паркету, бетону, асфальту, мрамору или линолеуму. Во-вторых, низкая физическая активность становится причиной того, что свод стопы опускается, а мышцы голени практически атрофируются. Поэтому нам трудно долго стоять и ходить, ведь ноги быстро устают и болят.

Причинами плоскостопия могут быть врожденные нарушения обмена веществ и кровообращения в области стопы. Они также бывают приобретенными после порезов, переломов ног. Кроме того, развитие плоскостопия происходит при болезнях, которые не затрагивают непосредственно кости ног (например, при сахарном диабете).Рефлекторные точки ногКитайский массаж стопы ног предполагает использование активных точек, расположенных на так называемых линиях - меридианах и подразделяющихся на 4 вида: Возбуждающая. Такая точка только одна на определенном меридиане, её китайский массаж активизирует реакцию и работоспособность тех органов, которые относятся к этой линии.Успокаивающая. Тоже только одна на каждом из меридианов, однако массаж стопы в этой точке, напротив, успокаивает и снимает нервозное состояние. Гармонизирующие. Эти точки находятся в начале и конце каждого меридиана. Их массаж влияет на все органы, относящиеся к определенной линии. Сигнальные. Данные точки есть у каждого из органов человека. Их массаж способствует уменьшению боли, приносит облегчение.

Воздействие на активную точку

Различаются 3 степени воздействия на рефлекторные точки:

  • Во время первичного лечения, а также при острой боли применяют легкий круговой массаж./li>
  • Точечный массаж средней силы используют, в основном, при хронических осложнениях и заболеваниях. Рекомендуется в течение суток проводить многократный массаж, продолжительность которого должна составлять не больше 30-40 секунд (в зависимости от общего состояния пациента)./li>
  • Массаж ног с применением сильных нажатий осуществляется, как правило, указательным или большим пальцем. Обычно легкий круговой массаж выполняется следующим образом: когда найдена нужная рефлекторная точка, к ней следует прикоснуться кончиком указательного или большого пальца. А затем - производить круговые движения (примерно 2 оборота в секунду), сдвигая кожу относительно костной или мышечной ткани. Особое внимание стоит обратить на необходимость постоянного воздействия на точку пальцем.
  • Массаж проводится в положении лёжа , выполняется в течение 15-20 минут.

    Image Description